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Curso de Hatha Yoga

Beneficia o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais como:
Problemas de coluna, depressão e estresse.

evaldo correa yoga

O professor Evaldo Corrêa iniciou sua prática de Yoga em 1968 na cidade de Rio Grande no Rio Grande do Sul com a Professora Ema Reibrecht. Estudou com o monge budista Called no Rio de Janeiro por 3 anos.
Em Bern na Suíça em 1991, no Ashram – a Montanha do Silêncio, especializou-se em ásanas e pranayamas.
Em 2007 realiza mais um curso de especialização na Humaniversidade Holística com Professor Gerson D’addio.

Ministra cursos de Yoga em várias escolas e atuando como Personal Yoga.

O Yoga é a integração harmônica de todos os aspectos que constitui o ser humano ( físico, mental e espiritual ).

Na prática o Yoga utiliza-se de asanas ( posturas de aspectos psíco-físico ) , pranayamas ( respirações ) entre outras técnicas.

O Yoga pode ser praticado por todos e também em situações específicas como para empresários, na gravidez, na melhor idade, crianças, atletas e nas pessoas que necessitam de cuidados especiais. A seguir:

Tempo de Duração:

90 minutos

*Aulas em grupo

YOGA PARA TODOS

Beneficia o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais como:

  • Problemas de coluna
  • Depressão
  • Estresse

Promove o auto-conhecimento e o bem estar.

YOGA NO FUTEBOL e para atletas em geral:

A partir do conhecimento da Yoga para todos, surge a ideia de se aplicar o YOGA AO FUTEBOL e para atletas.

Quando adolescente após uma cirurgia no joelho esquerdo devido a um incidente numa partida de futebol, o Yoga completou minha recuperação iniciada pela fisioterapia resultando numa melhora imediata.

Os benefícios são:

  • Diminuição e prevenção de lesões articulares e musculares;
  • Reduz a ocorrência de cãibras;
  • Melhoria do equilíbrio muscular;
  • Evita dores nas costas e pernas após os jogos e treinos;
  • Melhoria da consciência corporal,trabalha a inteligência espacial melhorando o controle postural na realização dos movimentos específicos.

YOGA PARA EMPRESÁRIOS

Visa melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, promover o crescimento da produtividade e reduzir custos por doenças profissionais e absenteísmo.

É hoje uma das mais valiosas ferramentas utilizadas pelas empresas para atenuar os altos custos de perda de produtividade, afastamento temporário e indenizações, em consequência das doenças decorrentes do trabalho.

YOGA NA EDUCAÇÃO E PARA CRIANÇAS

As técnicas de Yoga para estudantes e crianças beneficiam a atividade cerebral, ampliando a atenção, a concentração, a intuição e principalmente a autoconfiança refletindo expressivamente no seu desempenho acadêmico e escolar.

YOGA PARA GRÁVIDAS

A prática de yoga ensina a grávida a escutar o próprio corpo, por isso pode ser uma ótima aliada para a futura mamãe.

A yoga prepara o corpo para qualquer tipo de parto e também prepara o emocional para tantas mudanças. Há um trabalho específico da região pélvica que proporciona força e elasticidade para o parto normal. Além disso, evita e previne sintomas específicos da gravidez, como desequilíbrio, dores nas costas, má circulação e prisão de ventre.

YOGA NA MELHOR IDADE

É uma atividade leve que une elementos físicos, mentais e espirituais. Há exercícios de equilíbrio, postura, flexibilidade, respiração, meditação e concentração.

O equilíbrio é um dos focos da yoga. Também no âmbito físico, os exercícios de postura podem favorecer quem possui dores na coluna e minimizar qualquer desconforto.


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