Beneficia o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais como:
Problemas de coluna, depressão e estresse.
O professor Evaldo Corrêa iniciou sua prática de Yoga em 1968 na cidade de Rio Grande no Rio Grande do Sul com a Professora Ema Reibrecht. Estudou com o monge budista Called no Rio de Janeiro por 3 anos.
Em Bern na Suíça em 1991, no Ashram – a Montanha do Silêncio, especializou-se em ásanas e pranayamas.
Em 2007 realiza mais um curso de especialização na Humaniversidade Holística com Professor Gerson D’addio.
Ministra cursos de Yoga em várias escolas e atuando como Personal Yoga.
O Yoga é a integração harmônica de todos os aspectos que constitui o ser humano ( físico, mental e espiritual ).
Na prática o Yoga utiliza-se de asanas ( posturas de aspectos psíco-físico ) , pranayamas ( respirações ) entre outras técnicas.
O Yoga pode ser praticado por todos e também em situações específicas como para empresários, na gravidez, na melhor idade, crianças, atletas e nas pessoas que necessitam de cuidados especiais. A seguir:
Tempo de Duração:
90 minutos
*Aulas em grupo
YOGA PARA TODOS
Beneficia o praticante na prevenção e recuperação de muitos males do mundo moderno tais como:
- Problemas de coluna
- Depressão
- Estresse
Promove o auto-conhecimento e o bem estar.
YOGA NO FUTEBOL e para atletas em geral:
A partir do conhecimento da Yoga para todos, surge a ideia de se aplicar o YOGA AO FUTEBOL e para atletas.
Quando adolescente após uma cirurgia no joelho esquerdo devido a um incidente numa partida de futebol, o Yoga completou minha recuperação iniciada pela fisioterapia resultando numa melhora imediata.
Os benefícios são:
- Diminuição e prevenção de lesões articulares e musculares;
- Reduz a ocorrência de cãibras;
- Melhoria do equilíbrio muscular;
- Evita dores nas costas e pernas após os jogos e treinos;
- Melhoria da consciência corporal,trabalha a inteligência espacial melhorando o controle postural na realização dos movimentos específicos.
YOGA PARA EMPRESÁRIOS
Visa melhorar a qualidade de vida dos colaboradores, promover o crescimento da produtividade e reduzir custos por doenças profissionais e absenteísmo.
É hoje uma das mais valiosas ferramentas utilizadas pelas empresas para atenuar os altos custos de perda de produtividade, afastamento temporário e indenizações, em consequência das doenças decorrentes do trabalho.
YOGA NA EDUCAÇÃO E PARA CRIANÇAS
As técnicas de Yoga para estudantes e crianças beneficiam a atividade cerebral, ampliando a atenção, a concentração, a intuição e principalmente a autoconfiança refletindo expressivamente no seu desempenho acadêmico e escolar.
YOGA PARA GRÁVIDAS
A prática de yoga ensina a grávida a escutar o próprio corpo, por isso pode ser uma ótima aliada para a futura mamãe.
A yoga prepara o corpo para qualquer tipo de parto e também prepara o emocional para tantas mudanças. Há um trabalho específico da região pélvica que proporciona força e elasticidade para o parto normal. Além disso, evita e previne sintomas específicos da gravidez, como desequilíbrio, dores nas costas, má circulação e prisão de ventre.
YOGA NA MELHOR IDADE
É uma atividade leve que une elementos físicos, mentais e espirituais. Há exercícios de equilíbrio, postura, flexibilidade, respiração, meditação e concentração.
O equilíbrio é um dos focos da yoga. Também no âmbito físico, os exercícios de postura podem favorecer quem possui dores na coluna e minimizar qualquer desconforto.